【医師転職】完全ガイド｜子育て世代の体験談・準備・病院選びまとめ

「頑張って内科専門研修をしているが、心身の負担が大きく、専門医取得後の進路を考えたい」
「転職したいけど、どのように転職活動を始めればいいか分からない」
「子育て、家庭もあるので転職で失敗できない」
「サブスペシャルティの専門医を取得したけど、家庭も大事にして働いていきたいな」
「いまの職場でやりがいはあるけど、身体がもたないな」
——研修期間中のつらい時期、私自身も何度となくこのように感じました。

まず伝えたいこと｜働き方を変える方法は、転職だけではない

ついつい今の勤務環境が悪いと「職場をかわりたい」と考えてしまいます。
ですが、少し冷静になりましょう。
「まず現在の職場で当直・業務量・勤務日数などを調整できないか上司に相談し、それでも希望する働き方を実現できない場合に転職を検討」することをお薦めしたいです。
現在の職場で調整をしてみても改善される見込みがない場合や、そもそも提案ができる状況にない場合に、はじめて職場を変更することを検討します。
この場合は、できれば大切な家族との話し合いと、転職希望条件の整理を行ってから、求人情報を集めることが重要です。

このブログでは、現役の呼吸器内科医として勤務してきた中で経験をもとに、子育て世代の医師転職についてリアルな体験談を交えて発信しています。

この記事では、当ブログに掲載している医師転職関連の主要な記事を、目的別・テーマ別にまとめています。
初めて転職を考える先生も、すでに転職活動中の先生も、ぜひ参考にして後悔のない進路選択をしてくださいね！

このガイドの使い方

当ブログに掲載している医師転職の記事を、体験談・転職準備・転職サービスの3つに分けて紹介しています。

すべての記事を最初から読む必要はありません。現在の悩みや転職活動の段階に合わせて、必要なところから読み進めてください。

• 📖 転職した医師の実体験を知りたい方
  →「① 転職体験記シリーズ」へ
• 📝 転職の目的や希望条件を整理したい方
  →「② 転職準備・実践知識」へ
• 🔍 求人情報を集めたい・転職サービスを選びたい方
  →「③ 転職サービスの選び方」へ

「自分が今どの段階にいるのか分からない」という先生は、まず以下のロードマップから現在地を確認してみてください。

医師転職の全体像｜迷い始めてから入職後までの7ステップ

転職するかどうかの検討から、転職の目的や家族希望の整理、希望条件の整理、情報収集、病院選び、退職、入職後まで、医師転職の流れを7つのステップに分けて整理しました。
現在の状況に近いSTEPから読み進めてください。

STEP1｜本当に転職が必要かを考える

当直、オンコール、長時間労働、人間関係など、現在抱えている問題を整理します。

勤務内容の調整や院内異動で改善できるのか、それとも職場を変えなければ解決が難しいのかを考える段階です。

👉 医師の働き方を変える完全ガイド｜当直・長時間労働・年収・転職の悩みを整理

STEP2｜転職の目的と家族の希望を整理する

「今の職場で何がつらいのか」だけでなく、「転職後にどのような生活とキャリアを実現したいのか」を言葉にします。

子育て世代の転職では、年収、通勤、当直、休日、家事・育児への影響について、パートナーと話し合うことも欠かせません。

👉 後悔しないための「転職の目的と軸」の決め方

あわせて読みたい：パートナーに応援される転職を実現するには？

STEP3｜希望条件と優先順位を決める

年収、勤務日数、当直、オンコール、通勤時間、専門性、家族との時間など、転職先に求める条件を整理します。

すべての希望を満たす職場は多くありません。条件を次の3つに分けておくと、求人を比較しやすくなります。

• 絶対に譲れない条件
• できれば実現したい条件
• 状況によって妥協できる条件

👉 後悔しない転職のためにするべき7つの準備

STEP4｜求人相場を知り、情報収集を始める

自分の希望条件が現実的かを確かめるために、求人内容や年収相場を調べます。

この段階では、転職すると決めきっていなくても問題ありません。
転職エージェントとの面談も、自分の市場価値や選べる働き方を知るための情報収集手段として活用できます。

実際に登録した体験談を知りたい方：まず1社だけ登録して転職活動を始めた体験談

STEP5｜求人・病院見学・勤務条件を比較する

求人票に書かれた年収や当直回数だけでは、実際の働き方までは分かりません。

病院見学や面談では、残業、オンコール、当直明け、担当患者数、代診体制、専門診療を続けられるかなど、入職後の日常を具体的に想像できるところまで確認します。

最終的な勤務条件は、口頭だけでなく書面でも確認することが重要です。

👉 病院見学で確認すべきポイント

あわせて読みたい：子育て中の医師が転職で後悔しないためのコツ

STEP6｜退職を伝え、引き継ぎを進める

転職先の勤務条件を書面で確認し、書面で確定したら、現職へ退職の意向を伝えます。

上司や同僚に伝える時期と順番を考えたり、担当患者、外来、当直、院内業務について、自分なりの引き継ぎ案を準備しておくことが大切です。

👉 病院を辞めるときの上司への伝え方

引き止めが不安な方：医師の退職｜引き止めを乗り越えた実体験と対応策

STEP7｜入職後の働き方と専門性を振り返る

転職は、入職したら終わりではありません。

医師としての仕事内容、やりがい、専門性の変化、家族との時間、年収の変化を定期的に振り返り、必要に応じて働き方を調整していきます。

👉 三次救急病院を離れた呼吸器内科医の転職6か月後の本音

以上が、転職を考え始めてから入職後までの基本的な流れです。

ここからは、私自身が転職を決意した理由、転職活動中に感じた不安、転職後に起きた変化を、時系列に沿って紹介します。

① 転職体験記シリーズ｜子育て中の呼吸器内科医の転職リアルストーリー

実際に経験した転職を考え始めてから転職後までを、時系列でまとめました。
「転職を決意する前」から「転職後の変化」まで、リアルな体験をお届けします。

体験記1｜転職を決意するまで

家庭と仕事の両立に悩み続け、なぜ転職を決意したのか。転職を考え始めた先生に最初に読んでほしい記事です。

👉 家庭と仕事の両立に悩んだ私が転職活動を決意するまで【呼吸器内科医パパのリアルな転職体験記】

体験記2｜転職に踏み出すときのリアルな不安

「本当に転職して大丈夫か」「収入が下がったらどうしよう」——転職前に感じたリアルな8つの不安と、その向き合い方を正直に語っています。

👉 転職に踏み出すときのリアルな8つの不安―子育て中の呼吸器内科医が本音で語る体験談―

体験記3｜転職サイト登録から病院見学まで

実際に医師転職サイトに登録し、エージェントと面談した体験をリアルに公開。「まず1社だけ登録してみる」ことが転職活動の最初の一歩だと実感した経緯をお伝えします。

👉 医師転職はまず1社だけでいい｜転職サイト登録からの体験談を公開

体験記4｜転職後の暮らし・働き方の変化

転職を経て、仕事と家庭のバランスはどう変わったか。子育て医師としての暮らし方・働き方の変化を語ります。

👉 【体験談】転職で取り戻した子育て医師の暮らし方・働き方

体験記5｜転職6か月後の変化

三次救急の総合病院を離れて6ヶ月。当直・年収・家族との時間がどう変わり、その一方で呼吸器専門医として何を失ったのか。良かったことだけでなく、迷いや後悔も含めて正直に書いた記事です。

👉 【医師転職6ヶ月の体験談】三次救急病院を離れた呼吸器内科医の本音｜後悔・年収・専門性の変化

② 転職準備・実践知識｜後悔しない転職のための必読記事

転職を「なんとなく」進めると後悔します。転職活動を始める前に知っておきたい知識・考え方を体系的にまとめました。

転職の目的と軸を決める

「なぜ転職したいのか」「何を優先するのか」——この軸が曖昧なまま転職活動を始めると、判断に迷い続けます。転職の目的と軸の決め方を具体的に解説しています。

👉 【子育て世代の医師転職】後悔しないための「転職の目的と軸」の決め方

転職前にやるべきことリスト

転職活動を始める前に準備しておくべきことを網羅的にまとめました。転職エージェントに登録する前に確認してください。

👉 【子育て世代の医師転職】後悔しない転職のためにするべき事

子育て条件を優先した転職のコツ

当直回数・時間外対応・育休取得——子育て世代が転職で譲れない条件を優先しながら、後悔しない転職をするためのコツを解説します。

👉 子育て中の医師が転職で後悔しないためのコツを解説！

病院見学で確認すべきポイント

「見学では良さそうだったのに、入職したら思っていたのと違った」——そうならないための病院見学のチェックポイントを、子育て医師の視点で解説しています。

👉 【子育て世代の医師の病院選び】病院見学で確認すべきポイント ～働きやすさを見極める視点～

パートナーに応援される転職を実現するには

転職は家族の問題でもあります。パートナーの理解と応援を得ながら転職を進めるためのコミュニケーション方法を、実体験をもとに語ります。

👉 【子育て世代の医師転職】パートナーに応援される転職を実現するには？｜現役医師のリアル体験談

転職活動中の心の整理術

転職活動中は「本当にこれで良いのか」「今の職場を辞めて大丈夫か」という迷いが絶えません。不安・葛藤・揺れる気持ちとの向き合い方を解説した、転職活動中に読んでほしい記事です。

👉 【医師向け】「転職活動中に迷ったときの心の整理術」〜不安・葛藤・揺れる気持ちとの向き合い方〜

③ 転職サービスの選び方｜まずは1社に絞る

「転職サイトは複数登録すべき」とよく言われます。ただ、私自身は最初から複数社に登録することはしませんでした。子育てをしながら何社もの担当者とやり取りするのは、現実的に難しかったからです。

まず1社だけ登録して転職活動を始めた体験談

登録から初回連絡、面談、求人紹介、条件交渉、職場見学まで。1社だけで進めた実際の流れと、そこで分かったことをまとめています。

👉 【2026年版】医師転職はまず1社だけでOK｜登録〜面談〜求人紹介までの体験談

まとめ

医師の転職は、キャリアだけでなく家族の生活にも大きく関わる決断です。
それにもかかわらず、情報が少なく、誰に相談すればいいかもわからないまま悩んでいる先生が多いのが現状です。

このブログでは、子育て世代の呼吸器内科医として転職を経験したリアルを、できるだけ正直に発信しています。
この記事が転職活動の一助になれば幸いです！

すでに転職活動を始めようと決めている先生は、まずは下記の医師転職ドットコムへの無料登録も情報収集ぼ選択肢の一つです。